邵震中，江苏淮安人。生于1958年10月15日。父亲当时是白马湖农场小学教师，母亲在街道工厂工作，他有一个姐姐，两个妹妹，家境贫苦。1967年因“文革”学校停课，学生只得在家。当时他家住在东长街居民点，门口有个理发店，理发店老师傅特别爱好下围棋，他的父亲和几个舅舅也不时在理发店下棋。
  他常常在旁边看，有时一看就是半天，渐渐地看出了门道，懂得了围棋的死活。有一次，理发店老师傅和别人下棋，他在旁边插了一句嘴，指着一块棋说这儿要补一着，不然就死了。老师傅听到后，先未在意，再定神一看，果然是这样。这时老师傅开始教小邵下棋了，他的一个堂房舅舅，因有病在家休养，也常教他打定式、打棋谱。他父亲在乡下教书，星期天回家常常带着他找淮安城里围棋高手，象淮安师范学校的教师蔡文干老先生(曾经得过淮阴地区围棋比赛冠军)，另外还有象虞崇喜、张国祥等老前辈下棋，向他们请教。两三年以后，县城再没有人能赢小邵了。一个偶然的机会，一位下放到宝应县的干部姚伟鼎同志(原扬州地区宣传部副部长，江苏省业余围棋五段棋手，离休前为扬州市外事办主任，现为邵震中的岳父)听说淮安有这样一位少年，特地来到淮安，与邵下棋。一局后，他大为震惊，随即收邵为徒。从此经常来淮安教小邵下棋，时间不长，小邵就能和他分庭抗礼了。1973年初，“文革”中被视为“四旧”的围棋活动得到了恢复，经姚的举荐，省队围棋教练郑怀德、薛仰嵩两位老师先后来淮安检验邵的棋力，比较满意。到省队后在一次巡回表演赛上，又见到了围棋国手曹志林。省队围棋高手沈果荪七段，小邵被让两子，棋盘上杀得难解难分，使他们很惊讶。如果让时光推迟五年，一个十五岁的孩子被七段棋手让两个子，实在算不了什么。
  但在当年，确是凤毛麟角。邵震中终于走到了竞争的行列中，那是1973年冬的郑州围棋邀请赛。有十四个省市参赛，他得到了少年组的第三名。第一名是上海王群，第二名是山西江鸣久。半年过去了，他未能赶上江鸣久，一年过去了，他离王群的距离反而更大了。邵震中陷于苦闷之中，他并非不聪明，并非不努力，只是原先是靠着一点才气，并没有打下扎实的基础。
  邵震中的性格有好赌争胜的一面。但是，在中国，好赌决不是一种好的习性。在很多人的眼里，赌是一种恶习。一种绝对不可提倡的东西。因此，邵震中好赌，也不会给人留下什么太好的印象。在1987年之后，邵震中沉湎在胜负的游戏中而不能自拨。这在围棋界几乎路人皆知。这对他的围棋事业几乎是致命的。尽管，好赌并不会影响他的棋业，但在中国，好赌始终是一种人人皆知的恶习，人们开始另眼相待，将他打入另册。特别是在他的比赛成绩不好的时候。但是，邵震中对赌自有见解。他说，人是绝对需要有一点恶习的。没有恶习的人，容易自我封闭，容易产生精神障碍。对下棋的人来说，恶习有时候会给他带来一种解脱。人在无法解脱的时候是很痛苦的。邵震中的话不是什么哲理，但绝对有道理。然而，邵震中不是一个有赌运的人。他基本是“十赌九输”。十赌九输，还“乐此不疲”，是不是很说明一点问题呢？！
  1976年5月，成为江苏省围棋队专业棋手。1977年夏，进入北京国家围棋集训队训练。1980年10月国家集训队正式成立，邵震中成为首批正式队员，在北京集训队度过十年时间。邵震中性格随和，棋风也外柔内刚，稳健凌厉。1980年、1981年在全国围棋个人赛上获得第四名；1981年
  3月在日本东京获得第三届世界业余围棋锦标赛的冠军；1982年，在中日青年“三番棋对抗赛”中，以2比0战胜对手。1982、1983年、1986年在全国围棋个人赛中均获亚军；1983年8月在全国第三届围棋国手赛上获冠军，同年江苏省获全国围棋团体赛冠军；此外，邵震中还参加了第一、二届中日棋擂台赛，日本棋圣（终身获得棋圣荣誉称号）藤泽秀行在评价第一届中日围棋擂台赛时说，邵“布局精细，序盘在中国数一数二”。1987年11月被推选为全国围棋十强之一。1982年国家实行围棋段位制，邵震中被定为六段。1983年5月在太原全国升段赛上升为七段。1989年在扬州全国围棋升段赛上升为八段。1995年6月在河南全国围棋升段赛上升为九段，成为江苏第一位九段棋手。